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8 junio, 2022
Las vacaciones son el momento perfecto para que los horarios se relajen y los padres dejen a sus hijos acostarse más tarde, pero ¿cómo afecta esto a los menores? En […]
10 mayo, 2022
Está comprobado que se descansa mucho mejor después de escuchar música relajante. ¡No es ningún mito! Escuchar un poco de música relajante antes de dormir, ayuda a disfrutar de un […]
14 abril, 2022
La belleza del sueño es totalmente real. Por eso en nuestra infancia escuchamos la historia de la bella durmiente: una belleza que provenía de un largo y reparador sueño. Tener […]
17 marzo, 2022
Está demostrado que el cerebro de las mujeres muestra una mayor complejidad en comparación al de los hombres. Cuando se dice que, en general, la mujer puede hacer varias cosas […]
9 febrero, 2022
Los trastornos del sueño han sido una de las secuelas más comunes en pacientes post COVID. La Sociedad Española de Neurología afirma que entre un 20 y 48% de la […]
14 enero, 2022
El insomnio se refiere a la dificultad para conciliar el sueño o para mantenerlo durante la noche. Es un trastorno que puede afectar a la capacidad de una persona de […]
10 diciembre, 2021
El descanso y la salud están estrechamente relacionados ya que gran parte del descanso diario lo hacemos por la noche. Para que ambas cosas vayan de la mano, os dejamos […]
12 noviembre, 2021
Muchas personas no saben que su forma de comer influye directamente en su bienestar. Este es un factor fundamental para que tu cuerpo funcione de manera adecuada. Por eso, la […]